Achtsamkeit darf nicht
dem Ausbrennen dienen!

NEIN! Achtsamkeit ist kein Tool um plump mehr zu schuften!

Wir befeuern die Ellbogengesellschaft, indem…

wir Achtsamkeit nutzen um…
 
… sorgenfrei Überstunden zu sammeln!
… erleuchtet endlich mehr zu leisten!
 
❌Dafür gibt es den Begriff „McMindfulness“.
Achtsamkeit als plumpe Leistungssteigerung.
 
❔ Wäre ein gesunder Geist nicht ein viel schöneres Ziel?

Ihr wisst, ich bin kein Liebhaber von Räucherstäbchen.
Achtsamkeit & Meditation ohne Esoterik?
 
Wunderbar!
 
Wäre da nicht ein paradoxes Problem:
Mittlerweile wurde der spirituelle Kontext ZU STARK weggekürzt!

Mit spirituell meine ich philosophisch.
& mit philosophisch meine ich die Frage:
 
✔️„Wer bin ich & in welchen Umständen möchte ich leben?“

Ist Achtsamkeit nur noch eine Technik zum Runterkommen & Fokussieren können wir damit auch…
 
… achtsam zu viel malochen
… achtsam Kriegswaffenabzüge abdrücken
… achtsam unethische Geschäfte abwickeln

Alles im Hier & jetzt – frei von Gedanken & Gewissen.

So werden die Zustände legitimiert – obgleich Empörung angebracht wäre!
 
Gedanken hinterfragen? Sinnvoll.
Mal achtsam die gesellschaftliche Realität anschauen? Essentiell!

Warum sollten wir eigentlich nur Leistung steigern?

Wie wäre es mit der Steigerung des mentalen Wohlbefindens aller?!

Denn mit Mental Health als Ziel käme die Leistung von ganz alleine.
 
Ein gesunder Geist ist ein produktiver Geist.
Langfristig.

Keine kurzfristige Leistungsstichflamme.
Auf die nur das lange glimmende Burnout folgt.

✔️Also: Achtsamkeit mit Kontext!

> Warum habe ich eine Stimme im Kopf?
> Warum fühle ich mich wie ein „Ich“?
> Warum existiere & sterbe ich überhaupt?

Das sind die spannenderen Fragen.
 
❕ Möchtest du auch zufriedene Mitarbeiter, die langfristig erfüllt & nicht nur kurzfristig leistungsfähiger sind? Schreib mir.

❕ Bist du dein eigener Mitarbeiter & Chef? Ich mache zufällig auch 1:1-Workshops.

❔❔ Wo hast du gesehen du schon mal gesehen, dass Achtsamkeit eher schadet, als hilft?

Lebt‘ mir bitte wohl!
Alan

#mentalhealth #achtsamkeit #lebwohl