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Ein Bild von Alan Herweg dem Mental Health- & Bewusstseins-Coach aus Jena

Weißt Du schon, woher Gedanken &
Gefühle kommen?

Man muss nicht alles selbst bewältigen. Verstehe Deinen Kopf & lerne endlich, mit belastenden Gedankenkreisen & Gefühlstiefs umzugehen! Allen Input dazu gibt's kostenlos & ohne Spam im Brainletter.

Alan Herweg dem Mental Health Coach Bild Gehirn Illustration

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Alan Herweg dem Mental Health Coach Wie finde ich Glück & TiefeIM LEBEN? Bild

Wie finde ich Glück & Tiefe
IM LEBEN?

Du kannst schwer abschalten, schlechte Stimmung wallt auf & das Gedankenkarussell rattert los. Du hast Angst vor dem Tod & noch nie existenzielle Fragen ehrlich ergründet. Du verstehst Dich selbst kaum & es fällt Dir schwer, Verbindung zu anderen aufzubauen. Aber Du musst nicht nicht immer wieder in dieselben Muster fallen! Oder gestresst durch den Tag schlafwandeln. Hab’ keine Angst vor Deinem Innenleben!
Alan, ich möchte mich selbst annehmen!

Womöglich dein
Gedankenkarussell

Gedankenblase mit dem Text: Ich kann nicht abschalten...
Ich kann nicht abschalten...
Gedankenblase mit dem Text: Ich habe meine Emotionen nicht im Griff...
Ich habe meine Emotionen nicht im Griff...
Gedankenblase mit dem Text: Ich muss alles analysieren...
Ich muss alles analysieren...
Gedankenblase mit dem Text: Ich fühle mich gefangen in meinen Mustern...
Ich fühle mich gefangen in meinen Mustern...
Gedankenblase mit dem Text: Was werden nur die anderen denken...
Was werden nur die anderen denken...
Gedankenblase mit dem Text: Was ist der Sinn des Lebens..?
Was ist der Sinn des Lebens..?
Gedankenblase mit dem Text: Ich lebe in einem emotionalen Käfig...
Ich lebe in einem emotionalen Käfig...
Gedankenblase mit dem Text: Ich will es immer allen recht machen...
Ich will es immer allen recht machen...
Gedankenblase mit dem Text: Ich bin oft abgelenkt...
Ich bin oft abgelenkt...
Gedankenblase mit dem Text: Ich denke viel zu viel über alles nach...
Ich denke viel zu viel über alles nach...
Gedankenblase mit dem Text: Mein Gedankenkarussell ist immer an...
Mein Gedankenkarussell ist immer an...
Gedankenblase mit dem Text: Die Zukunft macht mir echt Angst...
Die Zukunft macht mir echt Angst...
Gedankenblase mit dem Text: Ich fühle mich leer & grau...
Ich fühle mich leer & grau...
Gedankenblase mit dem Text: Ich bin nicht für Meditation gemacht...
Ich bin nicht für Meditation gemacht...
Gedankenblase mit dem Text: Ich ärgere mich oft über mich selbst...
Ich ärgere mich oft über mich selbst...
Alan Herweg dem Mental Health Coach Blicke furchtlos aufs Leben! Bild

Blicke furchtlos
aufs Leben!

Dir ist nicht bewusst, wie viel Potential in Dir liegt! Du kannst wie jeder andere die Bedienungsanleitung für den Kopf anwenden, Dich selbst in schwierigen Situationen aus der Vogelperspektive betrachten & für das bestmögliche Verhalten entscheiden. Das Wissen ist schon da, jetzt fehlt nur noch die Anwendung! Das ist der direkte Weg zur bedingungslosen Selbstliebe.
Alan, ich möchte mich neu entdecken!

Meine Klienten sprechen
für sich!

Unser Kunde Kristijan Jurcic,
Krisnetics bei Alan Herweg dem Mental Health Coach
Kristijan Jurcic,
Krisnetics

Wo soll ich überhaupt anfangen? :D Bevor ich mit Alan zusammen gearbeitet habe, hatte ich zwei wirklich große Ängste, die mich tagtäglich verfolgt haben. Man kann ihnen halt einfach nicht aus dem Weg gehen, weil sie absolut sind und für jeden vorhanden sind. Manche können damit besser umgehen, ander... weiterlesen

Unser Kunde Clara Schaumann,
Convales bei Alan Herweg dem Mental Health Coach
Clara Schaumann,
Convales

Alan hat unsere Gesundheitswoche bei Convales mit einem intensiven Workshop zur Mental Health bereichert. Thematisch ging es darum, hinderliches Overthinking abzuschalten, souverän mit schwierigen Gefühlen umzugehen und dafür direkt wirksame Übungen anzuwenden. Der Workshop war also nur so theoretis... weiterlesen

Unser Kunde Nico Weich,
Musikproduzent bei Alan Herweg dem Mental Health Coach
Nico Weich,
Musikproduzent

Alan hat mich mit seiner Erstnachricht komplett abgeholt und in ein super spannendes Gespräch gefesselt. Wir haben uns bestens verstanden und sind dann zum lockeren Kennenlernen in Zoom rein. In dieser halben Stunde konnte mich Alan, ohne es zu versuchen, voll und ganz von seiner Expertise und Begei... weiterlesen

Unser Kunde Dr. Anna Grimm,
Max Planck Schools bei Alan Herweg dem Mental Health Coach
Dr. Anna Grimm,
Max Planck Schools

Alan hat im Rahmen unserer „Mental Health Week“ einen Workshop zum Thema „Mental Health for Everyone“ für unsere Doktoranden im Forschungsfeld „Photonics“ gegeben. Wir wollten das Thema mentale Gesundheit während stressiger Lebensphasen – wie der Doktorarbeit – ins Bewusstsein unserer Doktoranden ru... weiterlesen

Unser Kunde Jonas Schneider,
BE PROUD® Fitness bei Alan Herweg dem Mental Health Coach
Jonas Schneider,
BE PROUD® Fitness

Auf Alan aufmerksam geworden bin ich hier über seine LinkedIn Beiträge, die mich das ein oder andere Mal zum Nachdenken angeregt haben. Nachdem ich das Vergnügen hatte, an seinem Vortrag zum Thema "Mental Health" teilzunehmen, habe ich das direkte Gespräch gesucht. Vorher hätte ich mir nie vorstelle... weiterlesen

Lesen, anwenden, Mental Health
verbessern!

Wie fange ich an zu meditieren? - ein Artikel von Alan Herweg dem Mental Health Coach

Wie fange ich an zu meditieren?

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Ich bin ein OVERTHINKER! - ein Artikel von Alan Herweg dem Mental Health Coach

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Was sollen nur die Leute denken! - ein Artikel von Alan Herweg dem Mental Health Coach

Was sollen nur die Leute denken!

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Alan, zeig mir alle Artikel!

Frag’ mir gerne Löcher
INS GEHIRN!

Worum geht es in Deiner Beratung?
Darum, sich im eigenen Kopf auszukennen, sich selbst beobachten & erkennen zu können. Um so zu bedingungsloser Selbstliebe zu finden. Gewappnet sein gegen belastende Gedanken & niederschmetternde Gefühle. Existenzielle Fragen zur eigenen Erleichterung nutzen. Mühelos dem eigenen Gehirn beim Arbeiten zu sehen & dadurch mehr zu sich selbst zu finden. Es geht um: deine Mental Health. Langfristig & nicht verlernbar! Denn hat man einmal die Bedienungsanleitung für den Kopf erhalten? Dann liegt sie stets zum Nachschlagen & Schmökern bereit.
Was kostet deine Beratung?
Verständliche Frage! Ich biete Leistungen von 150 bis 4000 Euro an. Das ist individuell & kann erst nach unserem ersten Austausch abgeschätzt werden. Die erste Beratungsstunde nach dem Ersttermin kostet übrigens immer nur 70 Euro.
Muss ich meditieren lernen?
Du musst gar nichts! Meditation ist ein Tool aus dem Werkzeugkasten unter vielen. & meditieren kann jeder. Ich zeige dir ganz leicht, wie. & dann wirst du auch direkt erleben, warum es so eine hilfreiche Übung sein kann. Du brauchst dazu auch nicht mehr, als nur Dich selbst! Zur Selbsterkenntnis, zur präventiven Lockermachung & zur akuten Entspannung. Dir wird’s dann richtig Freude bringen! Sonst läuft was falsch.
Alan, zeig mir alle FAQs!
Alan Herweg dem Mental Health Coach Wer bin ichwirklich? Bild

Wer bin ich
wirklich?

Glück auf! Alan Herweg: Psychologischer Berater, Mental Health- & Entspannungscoach, LinkedIn Top Voice sowie weitere Titel & Abschlüsse. Vor allem aber bin ich Mensch! Mit einem Gehirn & Bewusstsein, welche ich leidenschaftlich erforsche. Am liebsten dort, wo sich die Beweise von Außen [Naturwissenschaft] & der Blick nach Innen [Philosophie] einig sind. Ohne Aberglauben. Nur so theoretisch, dass es praktisch erlebt & überprüft werden kann!
Alan, ich möchte dich kennenlernen!
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Alan, das klingt ja höchst formidabel! Lass uns sprechen!

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