Der Beste Overthinking-Workshop
der Welt!
Meine Mental Health-Formate verbinden praktische Alltagshilfe, evidenzbasierte Wissenschaft & interaktives Entertainment. Denn mit vielen „Ähms“ heruntergeleierte 2000er-PowerPoints sorgen leider nicht für Aha-Momente! Aktuelles Programm: „Der Beste Overthinking-Workshop Der Welt!" [*bislang unfalsifiziert. Peer Review steht aus]. Mein meist gehaltener Workshop von ≥2 Stunden. Für einen produktiven Umgang mit Im-Kopf-Gefangen-Sein & dem Ergebnis: "How To Control Overthinking – By Letting Go"! Interaktive Übungen, pointierte Theorie, direkt live umsetzbar – ohne Räucherstäbchen. DE/EN. Online/vor Ort. Funktioniert für 5 genau wie für 500 Teilnehmende.
Kluge Kollegen = kluges
Overthinking!
Leistungsdruck, Überforderung, Selbstzweifel & das gute alte Gedankenkarussell: psychischer Stress sitzt nicht abstrakt irgendwo, sondern mitten im Alltag [IGES Institut, 2026]. Gerade bei Berufsdenkern in Wissenschaft & Unternehmen sorgt ein scharfsinniger Geist leider auch für scharfsinniges Overthinking. Deshalb wurde ich häufig für Mental Health Days & Gesundheitstage an Unis oder Graduiertenprogramme gebucht – wer so ein Event organisiert, will nicht einfach irgendeinen Programmpunkt abhaken [siehe Referenzen]. Sondern den eigenen Leuten etwas anbieten, was menschlich gut ankommt, wissenschaftlich ernst genommen wird & fachlich wirklich etwas bringt!
Keine Zeit absitzen. Sondern wirklich was
mitnehmen!
Die Wissenschaft hinter Overthinking verstehen + in angeleiteten Übungen live anwenden = direkt anders mit dem eigenen Kopf umgehen! Das Format verbindet verbindet pragmatisch den unterhaltsamen Faktenfokus eines wissenschaftlichen Vortrags/Talks mit der interaktiven Praxisnähe eines alltagstauglichen Workshops/Seminars. Englisch oder Deutsch. Offline oder Online. 2 Stunden oder ausführlicher. Jede Teilnehmendenzahl ist denkbar. „Der beste Overthinking-Workshop der Welt“ – komplett überarbeitet & mittlerweile mit hunderten Teilnehmenden erprobt. Bisherige Zusammenarbeit mit z.B. Universität Leipzig, Martin-Luther-Universität Halle, Leibniz-Institut [IPK], Deutsche Bahn AG, Max Planck School Of Photonics oder Friedrich-Schiller-Universität Jena.
Was sagen die, die
dabei waren?
Universität Leipzig
Alan hat unsere Mental Health Awareness Days mit einem dreistündigen Workshop zum Thema Overthinking eröffnet. Da diese Veranstaltung gemeinsam von mehreren Universitäten (Universität Leipzig, Friedrich-Schiller-Universität Jena sowie der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg) und Forschungsins... weiterlesen
Krisnetics
Wo soll ich überhaupt anfangen? :D Bevor ich mit Alan zusammen gearbeitet habe, hatte ich zwei wirklich große Ängste, die mich tagtäglich verfolgt haben. Man kann ihnen halt einfach nicht aus dem Weg gehen, weil sie absolut sind und für jeden vorhanden sind. Manche können damit besser umgehen, ander... weiterlesen
Verkehrsunternehmen
„Mental Health ohne Räucherstäbchen“ – mit diesem wissenschaftlichen Ansatz konnte Alan auch die letzten Kritiker:innen in unserem Deutsche Bahn-Team vollends überzeugen. In der Hochphase eines großen und für uns wichtigen Projekts trafen wir uns mit Alan zu einem Mental Health Workshop.Im Team z... weiterlesen
![Unser Kunde Leibniz-Institut für Pflanzengenetik & Kulturpflanzenforschung [IPK],
Forschungszentrum bei Alan Herweg dem Mental Health Coach](/imager/bilder/24233/Logo_IPK_de_rgb_bbdaf687ed7bc8caaa513776f661676a.webp){kind=logo}
Forschungszentrum
Im Rahmen unseres Monates der mentalen Gesundheit durften wir Alan am IPK Leibniz-Institut Gatersleben begrüßen, wo er zwei zweistündige Workshops zum Thema Overthinking anbot – einen auf Deutsch und einen auf Englisch. Die Veranstaltungen richteten sich an technische und administrative Mitarbeitend... weiterlesen
Raving Fans
(Irrationale) Ängste. Die Frage nach dem Sinn. Das Gedankenkarussell verstehen. Die Kopfstimme bändigen.All das waren Dinge, die mich vor der Zusammenarbeit mit Alan zum Teil täglich begleitet haben. Und gerade die Ängste und die Kopfstimme auch wirklich belastet haben.Ich hatte zu dem Zeitpunkt... weiterlesen
Einen Einblick in meine Arbeitsphilosophie durch
folgende Artikel:
Wie fange ich an zu meditieren?
Jetzt durchlesen
Ich bin ein OVERTHINKER!
Jetzt durchlesen
Was sollen nur die Leute denken!
Jetzt durchlesen
Wer ist der Workshop-
Host?
Glück auf! Alan Herweg: Psychologischer Berater, Mental Health- & Entspannungshelfer, LinkedIn Top Voice sowie weitere Titel & akademische Abschlüsse [M.A.]. Vor allem aber bin ich: Mensch! Mit einem Gehirn & Bewusstsein, welche ich leidenschaftlich erforsche. Am liebsten dort, wo sich die Beweise von außen [Naturwissenschaft] & der Blick nach innen [Philosophie] einig sind. Ohne Aberglauben. Ohne Räucherstäbchen. Nur so theoretisch, dass es praktisch werden kann. Psychologie darf irgendwann raus aus dem Kopf – & rein ins echte Leben! Bisherige Zusammenarbeit mit unter anderem FSU Jena, Leibniz-Institut [IPK], Helmholtz Zentrum [UFZ], DB AG, Max Planck School Of Photonics, MLU Halle-Wittenberg.
Alan, wir möchten gerne einen gewinnbringenden Workshop mit dir machen!