Mental Health für
Deinen Arbeitsplatz!

Dank meiner Workshops erhalten Dein Team & Kollegen das Gegengift gegen Overthinking, Stress & emotionale Konflikte am Arbeitsplatz. Präventiv & akut! Mehr Leichtigkeit im Workflow & ein resilienter Umgang mit Herausforderungen: ohne Verdrängen oder Runterschlucken! Mehr erreichen mit weniger mentalem Ballast. Nur so theoretisch, dass es direkt praktisch erlebt wird! Hier wird Mental Health ein für alle Mal bei der Wurzel gepackt.

Worum gehts in den Workshops?

Gehirn Bild im Hintergrund von Alan Herweg dem Bewusstseinscoach

Alan Herweg der Mental Health Coach Mental Health für Deinen Arbeitsplatz! Bild

Gesunde Arbeit =
Gesunde Mitarbeiter!

70% hatten bereits Fehlzeiten wegen psychischem Stress [Headspace Health, 2022]: Leistungsdruck, Überforderung oder Selbstzweifel schlummern wie ein Vulkan in jedem von uns. Leidet also die Mental Health, leidet die Produktivität. Leidet die Produktivität, leidet das gesamte Team. Wirtschaftlich ein Problem – menschlich ein Verlust.

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Deshalb Mental Health bei der
Wurzel packen!

Kollegen sind vor allem eins: individuelle Menschen. Und alle haben ein ähnliches Gehirn! Deshalb wirkt die Bedienungsanleitung für den Kopf: Overthinking abschalten & Emotionen meistern, ohne sie zu verdrängen. Meditation & Achtsamkeit direkt für die mentale Gesundheit anwenden – ohne Esoterik & Räucherstäbchen! Dank evidenzbasierter Wissenschaft ganz praktisch & unmittelbar erlernbar im Workshop.

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Meine Klienten sprechen
für sich!

Viola Gründemann,
Universität Leipzig

Alan hat unsere Mental Health Awareness Days mit einem dreistündigen Workshop zum Thema Overthinking eröffnet. Da diese Veranstaltung gemeinsam von mehreren Universitäten (Universität Leipzig, Friedrich-Schiller-Universität Jena sowie der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg) und Forschungsins... weiterlesen

Kristijan Jurcic,
Krisnetics

Wo soll ich überhaupt anfangen? :D Bevor ich mit Alan zusammen gearbeitet habe, hatte ich zwei wirklich große Ängste, die mich tagtäglich verfolgt haben. Man kann ihnen halt einfach nicht aus dem Weg gehen, weil sie absolut sind und für jeden vorhanden sind. Manche können damit besser umgehen, ander... weiterlesen

Deutsche Bahn AG,
Verkehrsunternehmen

„Mental Health ohne Räucherstäbchen“ – mit diesem wissenschaftlichen Ansatz konnte Alan auch die letzten Kritiker:innen in unserem Deutsche Bahn-Team vollends überzeugen. In der Hochphase eines großen und für uns wichtigen Projekts trafen wir uns mit Alan zu einem Mental Health Workshop.Im Team z... weiterlesen

Timon Leu,
IMPACTxperience

(Irrationale) Ängste. Die Frage nach dem Sinn. Das Gedankenkarussell verstehen. Die Kopfstimme bändigen.All das waren Dinge, die mich vor der Zusammenarbeit mit Alan zum Teil täglich begleitet haben. Und gerade die Ängste und die Kopfstimme auch wirklich belastet haben.Ich hatte zu dem Zeitpunkt... weiterlesen

Bevorzugt anonyme Klientin,
Doktorandin der Naturwissenschaft

Als ich Alan kontaktiert habe, hatte ich keine Ahnung, dass ich mich auf eine Reise begeben würde, die mein Selbstbild komplett auf den Kopf stellen würde.Ich hatte mit starken Selbstzweifeln, Selbstverurteilung bis hin zu Suizidgedanken zu kämpfen. Über eine private Empfehlung bin ich auf dann au... weiterlesen

Meine Themen & Direkthilfen für die
Mental Health

Wer bin ich
wirklich?

Glück auf! Alan Herweg: Psychologischer Berater, Mental Health- & Entspannungscoach, LinkedIn Top Voice sowie weitere Titel & Abschlüsse. Vor allem aber bin ich: Mensch! Mit einem Gehirn & Bewusstsein, welche ich leidenschaftlich erforsche. Am liebsten dort, wo sich die harten Beweise von Außen [Naturwissenschaft] & der Blick nach Innen [Philosophie] einig sind. Ohne jeden Aberglauben. Nur so theoretisch, dass es unmittelbar praktisch erlebt & überprüft werden kann!

Alan, wir möchten einen Workshop!