Tauche ins Gehirn & finde
Tiefe im Leben!
Stoppe das Gedankenkarussell, meistere schwierige Emotionen & lerne Dich selbst zu lieben! Die Bedienungsanleitung für den Kopf bringt mühelos Tiefe in Dein Leben & Alltag. Verbinde Dich besser mit Dir selbst – & anderen. Finde selbstbewusste Sicherheit im Innen, statt endlos im Außen zu suchen! 0% Räucherstäbchen. 100% Wissenschaft.
Von außen sieht alles okay aus, aber in Dir geht’s chaotisch zu. Emotionen überrollen Dich & als Overthinker bist Du im Kopf gefangen. Du fragst Dich, wer Du wirklich bist & sorgst Dich vor dem Tod. Abschalten & entspannen kann genauso schwierig sein, wie offen auf andere Menschen zuzugehen. Dabei würdest Du gerne frei sein & Dich bedingungslos selbst annehmen!
Ohne Rausch & Räucherstäbchen! Denn Probleme sind individuell – aber Gehirne evolutionär alle ähnlich! Deine Chance: dank Meditation & Achtsamkeit wendest Du die Bedienungsanleitung für den Kopf an. Mit einer erleichternden Perspektive auf Dich selbst meisterst Du schwierige Gedanken & Gefühle. Direkt fühlbar! Entdecke Dich spielerisch neu & lerne intuitive Selbststeuerung. Dafür brauchst Du nichts, außer Deinem Gehirn!
Wo soll ich überhaupt anfangen? :D Bevor ich mit Alan zusammen gearbeitet habe, hatte ich zwei wirklich große Ängste, die mich tagtäglich verfolgt haben. Man kann ihnen halt einfach nicht aus dem Weg gehen, weil sie absolut sind und für jeden vorhanden sind. Manche können damit besser umgehen, ander... weiterlesen
„Mental Health ohne Räucherstäbchen“ – mit diesem wissenschaftlichen Ansatz konnte Alan auch die letzten Kritiker:innen in unserem Deutsche Bahn-Team vollends überzeugen. In der Hochphase eines großen und für uns wichtigen Projekts trafen wir uns mit Alan zu einem Mental Health Workshop.Im Team z... weiterlesen
(Irrationale) Ängste. Die Frage nach dem Sinn. Das Gedankenkarussell verstehen. Die Kopfstimme bändigen.All das waren Dinge, die mich vor der Zusammenarbeit mit Alan zum Teil täglich begleitet haben. Und gerade die Ängste und die Kopfstimme auch wirklich belastet haben.Ich hatte zu dem Zeitpunkt... weiterlesen
Als ich Alan kontaktiert habe, hatte ich keine Ahnung, dass ich mich auf eine Reise begeben würde, die mein Selbstbild komplett auf den Kopf stellen würde.Ich hatte mit starken Selbstzweifeln, Selbstverurteilung bis hin zu Suizidgedanken zu kämpfen. Über eine private Empfehlung bin ich auf dann au... weiterlesen
Warum ich mich für dich entschieden habe? Ein großer Punkt war die persönliche Ebene zwischen uns. Denn über den Austausch mit dir habe ich gemerkt, dass du als Mensch jemand bist, der Wissen und Weiterbildung liebt und für alles, was er äußert, gute Argumente sowie Quellen heranzieht – was ich natü... weiterlesen
